Salud

¿Cocino con aceite de oliva o mantequilla? ¿Qué es mejor? ¿Y lo más saludable? ¿Te has hecho alguna vez estas preguntas? No dejes de leer este post hasta el final porque las vamos a contestar todas. Y en el caso de que tengas alguna duda, no te preocupes, la vamos a aclarar. Vamos, si nos …Read More about Aceite de oliva o mantequilla. ¿Qué es mejor?

España está alcanzando a Japón en cuanto a esperanza de vida. Ahora está en el segundo lugar pero todo indica que en el horizonte del 2040 le superará. ¿Es posible que el aceite de oliva virgen extra ecológico tenga algo que ver con esta buena noticia? En este post, y con la ayuda de estudios …Read More about Esperanza de vida y aceite de oliva virgen extra ecológico

¿En qué consiste una alimentación saludable? Una alimentación saludable es la base de una buena salud. Todo está en los alimentos. Todo está en nuestros hábitos. Así que para tener calidad de vida no nos queda otra que aprender a comer. Somos los que comemos. Esta frase dicha por  el filófoso alemán Ludwig Feuerbach es …Read More about Alimentación saludable, todo lo que querías saber

¿Aceite de oliva en ayunas cómo primera opción del día? El aceite de oliva en ayunas te va dar mucha energia de buena mañana, te lo vamos a explicar: Hay quien se levanta por la mañana sin apetito y no prueba bocado hasta que no pasan al menos dos horas, o quien apenas apoya un …Read More about Aceite de oliva en ayunas, comienza bien el día ;)

¿Por qué es mejor seguir una alimentación saludable? Ya está aquí el verano y con él las temibles y tan conocidas “dietas milagro”. Las hay de muchos tipos, desde las que pasan inadvertidas a ojos de la prensa hasta las que aparecen en los medios a todas horas “gracias” a los famosos que las publicitan. …Read More about Alimentación saludable vs dietas milagro

En innumerables ocasiones se habla de la dieta mediterránea y de sus grandes beneficios. Muchos de nosotros decimos seguirla pero, ¿realmente la seguimos? Hoy revisaremos algunos de los puntos más destacados de ésta dieta y reflexionaremos sobre el coste/beneficio de adherirnos a este patrón alimentario. ¡Empezamos! ¿Dónde tiene su inicio la dieta mediterránea? Pese a …Read More about Todo sobre la dieta mediterránea, ¡descúbrela!

El aceite de oliva virgen extra, producto estrella de la Dieta Mediterránea. El aliño madre de cualquier plato. El oro líquido. Antiguo, tanto como los dioses griegos o los faraones egipcios. ¿Por qué? ¿Por qué la Dieta Mediterránea está considerada Patrimonio de la Humanidad, sí, Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad? ¿Por qué siempre, siempre …Read More about Aceite de oliva propiedades

Los beneficios del aceite de oliva virgen extra son extraordinarios para el organismo en general, y para el organismo de un deportista de la clase que seas en particular, corredor, nadador, ciclista, futbolista o senderista. El Aceite de oliva virgen extra, también llamado oro líquido.Oro, el metal más precioso y preciado, y créete que el …Read More about Beneficios del aceite de oliva en los deportistas

¿Por qué comer ensaladas? Por qué es tan importante comer ensaladas en las comidas. Sabemos que las ensaladas se compone por alimentos frescos principalmente y por lo tanto bueno ha de ser, vamos a entrar más profundo en el tema y lo descubriremos. Las ensaladas se caracterizan por los alimentos crudos que contienen, tomates, hojas …Read More about La importancia de comer ensaladas

La vuelta de las vacaciones supone muchísima concentración, tanto en adultos como en niños. El desayuno cobra una vital importancia en esta época. Los desayunos para rendir más son fundamentales para recargar pilas, bien en el colegio o en el trabajo, la mente necesita nutrientes válidos para funcionar. Sin alimentos adecuados la cabeza no rinde, se …Read More about Desayunos para rendir más en el trabajo o en el colegio

Esta vez son tres recetas fáciles y saludables las que nos van a ocupar hoy porque no es tópico, es verdad, lo que comes influye, y tanto, y no me refiero al aumento de peso, me refiero a tus órganos, a tu piel, a tu sangre. Somos seres vivos, naturales, y tenemos a nuestra disposición una …Read More about Tres recetas fáciles y saludables

«Sea el alimento tu medicina, y la medicina tu alimento». Hipócrates, el griego que convirtió el ejercicio de la medicina en una profesión lo tenía claro. ¿Existe medicina más natural y más en consonancia con nuestro cuerpo que el propio alimento? Somos uno de los países que siguen el patrón de la dieta mediterránea junto …Read More about Alimentos de la dieta mediterránea

Los principales resultados de la investigación del estudio PREDIMED con sello español demostraron que el patrón alimenticio, suplementado con aceite de oliva o frutos secos, era capaz de reducir la incidencia de infartos e ictus en un 30% en una población de riesgo . Estudios secundarios han plasmado también sus efectos beneficiosos para el cerebro, la diabetes o …Read More about Aceite de oliva virgen extra para prevenir la arritmia más común

Amigas, amigos, bienvenidos a ‘la operación Bikini’, desde la Almazara San Cristóbal queremos ayudarte a que te sientas bien, y para ello te proponemos 5 dietas para adelgazar.